Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
炖红扁豆花椰菜
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 人份
Υλικά
-
黄洋葱 ，一切四1 个
-
蒜头3 瓣
-
姜 ，去皮5 克
-
新鲜姜黄 ，去皮5 克
-
特级初榨橄榄油40 克
-
孜然粉½ 茶匙
-
红小扁豆 ，洗净沥干250 克
-
椰浆400 克
-
饮用水300 克
-
盐 ，可省略，见要诀½ 茶匙
-
白花椰菜 ，切小朵300 克
-
新鲜香菜 只取叶子，装饰用（可省略）
-
红辣椒，长的 ，切片，装饰用（可省略）
-
白米饭 或面包，搭配
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
378.9 kcal /
1585.4 kJ
Πρωτεΐνη
13.5 g
Λιπαρά
20.7 g
Υδατάνθρακες
36.6 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
13.7 g
Νάτριο
236.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
孩子的全天然餐桌 2-6岁
20 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
