Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
万圣节沙拉配红色鹰嘴豆泥
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 人份
Υλικά
-
水1000 克
-
红菜头 ，去皮，对半切开后切成片（每片1厘米）300 克
-
胡萝卜 ，去皮，切片（每片1厘米）50 克
-
青椒1 个
-
黄甜椒1 个
-
西芹 ，切小块（每块10厘米）100 克
-
胡萝卜 ，切小块（每块10厘米），再纵向切成四块100 克
-
小黄瓜 ，切薄片（每片3毫米）200 克
-
红甜椒 ，纵向一切二，去核，去籽，去膜，横向切条（每条5毫米）1 个
-
新鲜综合菇类 ，切薄片（每片5毫米）100 克
-
白花椰菜，切小朵 ，切小块100 克
-
生菜，任何种类 ，只取叶子200 克
-
蒜头2 瓣
-
罐装白色鹰嘴豆 ，沥干水分的100 克
-
蓝莓 (προαιρετικό πεδίο)10 克
-
柠檬汁20 克
-
50 克 白芝麻，去壳的芝麻酱50 克
-
盐1 茶匙
-
特级初榨橄榄油50 克
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
171.3 kcal /
716.7 kJ
Πρωτεΐνη
5.7 g
Λιπαρά
10.5 g
Υδατάνθρακες
17.1 g
Φυτικές ίνες
5.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Νάτριο
402.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
欢乐万圣节
12 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
