Susamlı Yapışkan Tavuk

Susamlı Yapışkan Tavuk

4.4 44 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porsiyon

Υλικά

  • zeytinyağı yağlamak için
  • tavuk kalçası, derisiz, kemiksiz parçalara bölünmüş ( yakl. 3 cm - bk. öneriler)
    800 g
  • pirinç, beyaz, yasemin cinsi
    250 g
  • su
    1000 g
  • tuz
    2 tk
  • havuç küçük havuç, dilimlenmiş (5 mm)
    180 g
  • sultani bezelye (προαιρετικό πεδίο)
    100 g
  • yumurta
    1
  • mısır nişastası (bk. öneriler)
    3 yk
  • toz tatlı kırmızı biber
    2 tk
  • karabiber
    ½ tk
  • diş sarımsak
    2
  • pirinç sirkesi
    30 g
  • bal
    60 g
  • tatlı chili sos (sweet chili sos)
    20 g
  • domates püresi
    60 g
    60 g domates sosu, (bk. öneriler)
  • esmer şeker
    30 g
  • soya sosu (bk. öneriler)
    50 g
  • susam tohumu, kavrulmuş
    20 g
  • taze soğan sadece yeşil kısımları, ince dilimler halinde kesilmiş
    2

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Θερμίδες 710.4 kcal / 2983.8 kJ
Πρωτεΐνη 45.9 g
Λιπαρά 19.7 g
Υδατάνθρακες 85.4 g
Φυτικές ίνες 5.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.6 g
Νάτριο 2303.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων