Wok-style curried vegetables

Wok-style curried vegetables

4.3 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

garlic cloves
3
extra virgin olive oil
40 g
curry powder
2 tsp
brown onion cut into slices (3-4 cm)
80 g
leek white part only, cut into slices (2-3 cm)
300 g
carrot cut into julienne
200 g
sugar snap peas
150 g
snow peas cut into julienne
120 g
red capsicum deseeded and cut into thin strips
200 g
soy sauce
30 g
sea salt
2 pinches
ground black pepper
3 pinches

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 217.4 kcal / 909.4 kJ

Πρωτεΐνη 5.1 g

Λιπαρά 10.7 g

Υδατάνθρακες 27.2 g

Φυτικές ίνες 6.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Νάτριο 526.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Smart cooking made easy with TM6 modes 29 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mashed potatoes for two

Mashed potatoes for two

30 λεπτ.

Silky sweet potato mash

Silky sweet potato mash

25 λεπτ.

No fail mash potato

No fail mash potato

20 λεπτ.

Chinese-style stir-fried vegetables

Chinese-style stir-fried vegetables

25 λεπτ.

Brown rice

Brown rice

50 λεπτ.

Mashed potatoes

Mashed potatoes

40 λεπτ.

Cauliflower mash

Cauliflower mash

25 λεπτ.

Nasi lemak (coconut rice)

Nasi lemak (coconut rice)

20 λεπτ.

Polenta

Polenta

25 λεπτ.

Steamed Chinese greens

Steamed Chinese greens

30 λεπτ.

Bean ratatouille with halloumi

Bean ratatouille with halloumi

30 λεπτ.

Mac and smoky cheese

Mac and smoky cheese

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων