Arroz Hainanes con pollo TM6

Arroz Hainanes con pollo TM6

4.5 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

5 porción

Υλικά

Salsa de jengibre y ajo

2 dientes de ajo, pelados
20 g de jengibre fresco, en rodajas (2 mm)
25 g de cebolla cambray parte blanca y verde, en rodajas
50 g de aceite vegetal
¼ cdita de sal

Salsa de chile fresca

3 chiles rojos frescos (aprox. 40 g), con semillas y en trozos
2 dientes de ajo, pelados
15 g de jengibre fresco, en rodajas (2 mm)
15 g de vinagre de arroz natural
10 g de jugo de limón, recién exprimido
10 g de aceite de ajonjolí tostado
20 g de salsa de soya, baja en sodio
¼ - ½ cdita de azúcar
2 - 3 pizcas de sal

Arroz con pollo Hainan

300 g de arroz jazmín
600 - 800 g de muslos de pollo, sin hueso y con piel
20 g de jengibre fresco, en trozos
80 g de cebolla cambray
1200 - 1300 g de agua y la necesaria para el baño
cubitos de hielo para baño de hielo
2 dientes de ajo, pelados
20 g aceite vegetal
½ - 1 cdita de concentrado de caldo de pollo

½ de cubo de caldo de pollo
1 cdita de sal
1 cda de cebolla cambray partes blancas y verdes, picadas
2 - 3 cda de salsa de soya, baja en sodio y un poco más para servir
1 cdita de aceite de ajonjolí tostado
1 - 2 pizca de semillas de ajonjolí
pepino limpios, sin pelar, cortados en rodajas, para servir
cebolla frita, ya hecha (προαιρετικό πεδίο) para decorar

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 1113.7 mg

Πρωτεΐνη 26 g

Θερμίδες 2782 kJ / 665 kcal

Λιπαρά 37 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 56.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

VIAJA A CHINA CON TM6 10 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pastel de carne

50 λεπτ.

Filete Wellington

14ωρ.

Pollo encacahuatado

45 λεπτ.

Pechugas a la reina

35 λεπτ.

Pollo tikka masala

6ωρ. 40 λεπτ.

Bisteces a la mexicana

30 λεπτ.

Tacos de pollo al pastor

45 λεπτ.

Albóndigas con jitomate al chipotle

1ωρ.

Espaguetti con albóndigas

55 λεπτ.

Lomo de cerdo en salsa de tamarindo

1ωρ.

Salpicón de pollo

25 λεπτ.

Bisteces en salsa verde TM6/TM7

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων