Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Quiche de espárragos blancos con masa filo

Quiche de espárragos blancos con masa filo
4.6 31 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 cucharadita aceite de girasol
  • 20 g de aceite de oliva
  • 200 g de puerro (solo la parte blanca en rodajas de 1 cm)
  • 4 láminas de masa filo
  • 25 g de mantequilla fundida
  • 100 g de queso cremoso
  • 100 g de queso azul
  • 150 g de nata (35% de grasa)
  • 4 huevos
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 375 g de espárragos blancos (en conserva) escurridos, en trozos de 2 cm
  • 50 - 60 g de nueces en mitades

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 587.1 mg
Πρωτεΐνη 11.3 g
Θερμίδες 1924 kJ / 460 kcal
Λιπαρά 38.8 g
Φυτικές ίνες 2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 18 g
Υδατάνθρακες 19.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 161 31 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Empanadas mallorquinas

4.2(36)

1ωρ.

Sopa paraguaya (pastel de maíz con cebolla y queso)

4.8(32)

1ωρ. 30 λεπτ.

Bocaditos de pizza y pepperoni

4.9(57)

1ωρ. 15 λεπτ.

Empanadas de sepia a la mallorquina

4.3(15)

2ωρ. 10 λεπτ.

Coca de ensaimada con sobrasada

4.3(33)

10ωρ. 30 λεπτ.

Hornazo de Salamanca

4.5(85)

50 λεπτ.

Empanada de bacalao con pasas (sin levadura)

4.7(40)

1ωρ. 50 λεπτ.

Empanada murciana de atún

4.0(20)

45 λεπτ.

Empanada de langostinos, queso crema y cebolla confitada

4.7(118)

1ωρ. 40 λεπτ.

Rollerpizza

4.4(29)

1ωρ.

Empanada de maíz con vieiras

4.7(9)

1ωρ. 30 λεπτ.

Pizza turca (Lahmacun)

4.7(29)

1ωρ. 20 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων