Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
Razowe ciasto orkiszowe
-
mąki orkiszowej, razowej260 g
-
oliwy z oliwek100 g
-
wody, schłodzonej90 g
-
jajko1
-
octu jabłkowego1 ½ łyżeczki
-
ziaren sezamu, białego70 g
Nadzienie szpinakowe
-
liści szpinaku baby, świeżych500 g
-
cebuli przekrojonej na pół180 g
-
zielonych cebulek ze szczypiorkiem pokrojonych na 3 cm kawałki5
-
oliwy z oliwek20 g
-
sera feta pokrojonego na kawałki200 g
-
twarogu, chudego podzielonego na kawałki200 g
-
jajko1
-
białka2
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście1 - 2 gałązki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
Formowanie i pieczenie
-
mąka orkiszowa, razowa do oprószenia
-
białko do posmarowania1
-
1 łyżka słonecznika łuskanego, do posypaniaorzeszków piniowych do posypania1 łyżka
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
633 kcal /
2657.5 kJ
Πρωτεΐνη
31 g
Λιπαρά
40.4 g
Υδατάνθρακες
32.4 g
Φυτικές ίνες
9.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.5 g
Νάτριο
556.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
ZDROWE KOLACJE
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Odjazdowe pizzerki
1ωρ. 40 λεπτ.
Orkiszowa pizza z szynką długodojrzewającą
35 λεπτ.
Quiche z resztkami sera i wędlin
40 λεπτ.
Pizza „słońce”
1ωρ. 45 λεπτ.
Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym
30 λεπτ.
Muffiny pizzowe z kurczakiem z rosołu i kukurydzą
1ωρ. 50 λεπτ.
Zapiekanki z pieczarkami i serem
40 λεπτ.
Quiche z resztkami serów
1ωρ. 50 λεπτ.
Chaczapuri adżarskie
1ωρ. 45 λεπτ.
Cebulaki
1ωρ. 5 λεπτ.
Podpłomyk ze szparagami i orzechami
1ωρ. 15 λεπτ.
Pita
2ωρ. 30 λεπτ.