Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo

Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo

2.3 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
8 piezas

Υλικά

  • 15 g de semillas de linaza
  • 4 cdas de agua a temperatura ambiente
  • aceite vegetal para engrasar
  • 60 g de almendras, crudas
  • 140 g de harina de trigo
  • 60 g de aceite vegetal
  • 2 cdita de sal
  • 50 g de cebolla blanca en mitades
  • 100 g de poro en anillos (0.5 cm)
  • 60 g de pimiento verde en trozos (2-3 cm)
  • 60 g de espinaca baby fresca
  • 210 g de leche de soya
  • 430 g de agua
  • 1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
  • 1 cdita de cúrcuma en polvo
  • 1 cdita de cebolla en polvo
  • 1 cdita de paprika
  • ½ cdita de pimienta negra molida
  • 110 g de harina de garbanzo
  • 120 g de jitomate cherry en mitades

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 pieza

Νάτριο 613.4 mg
Πρωτεΐνη 8.8 g
Θερμίδες 1153.3 kJ / 275.6 kcal
Λιπαρά 13.7 g
Φυτικές ίνες 4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Υδατάνθρακες 30.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων