Muffins con espinacas, espárragos y guyere

Muffins con espinacas, espárragos y guyere

4.6 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

8 porciones

Υλικά

de espárragos verdes
12 piezas
de queso Gruyère en trozos
250 g
hoja de espinaca fresca
45 g
de leche
250 g
huevo
1
de mantequilla derretida
55 g
ajo en polvo
½ cdita
de harina de trigo y un poco más para enharinar
180 g
de polvo para hornear
1 cdita
de sal fina o al gusto
½ cdita
de azúcar
5 g

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 293 kcal / 1250 kJ

Πρωτεΐνη 14 g

Λιπαρά 18 g

Υδατάνθρακες 21 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 10 g

Νάτριο 460 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Jueves de Live 12 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hornazo de Salamanca

Hornazo de Salamanca

50 λεπτ.

Coca de recapte (Cataluña)

Coca de recapte (Cataluña)

1ωρ. 15 λεπτ.

Pizza Campesina

Pizza Campesina

2ωρ. 10 λεπτ.

Coca de verduras

Coca de verduras

30 λεπτ.

Pizza integral con tomate y mozzarella

Pizza integral con tomate y mozzarella

1ωρ.

Quiche de queso azul

Quiche de queso azul

1ωρ.

Pizza genovesa de cebolla

Pizza genovesa de cebolla

1ωρ.

Pastela moruna

Pastela moruna

5ωρ. 30 λεπτ.

Focaccia de papa y romero

Focaccia de papa y romero

1ωρ. 40 λεπτ.

Pizza "de la pizzería" sin gluten

Pizza "de la pizzería" sin gluten

2ωρ. 50 λεπτ.

Quiche de brócoli con harina de quinoa

Quiche de brócoli con harina de quinoa

45 λεπτ.

Pasta quebrada (para quiche)

Pasta quebrada (para quiche)

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων