Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
素八珍
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
2 人份
Υλικά
-
淀粉 ，约7克1 汤匙
-
水 ，约35克5 汤匙
-
水 ，焯水用1200 克
-
荷兰豆 ，洗净沥干，去头尾50 克
-
西兰花 ，切小朵，洗净沥干50 克
-
胡萝卜 ，去皮，切小滚刀块50 克
-
新鲜黑木耳 ，切小朵，洗净沥干50 克
-
冬笋 ，去皮，切小滚刀块50 克
-
黄甜椒 ，去瓤，切小片50 克
-
山药 ，去皮，切小滚刀块50 克
-
新鲜蘑菇 ，洗净沥干，一切四50 克
-
油10 克
-
盐 ，约5克1 茶匙
Διατροφή ανά 2 人份
Θερμίδες
249 kcal /
1041 kJ
Πρωτεΐνη
9.7 g
Λιπαρά
11.1 g
Υδατάνθρακες
31.9 g
Φυτικές ίνες
5.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Νάτριο
2100 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
节后健康吃
10 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
