Συσκευές & Αξεσουάρ
Vegane Süßkartoffel-Bowl
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portionen
Υλικά
-
Süßkartoffeln in Würfeln (2 cm)300 g
-
Kichererbsen aus der Dose, abgetropft265 g
-
Olivenöl2 EL
-
Paprika de la Vera1 ½ TL
-
Knoblauch, gemahlen1 ½ TL
-
Kurkuma1 ½ TL
-
Salz1 TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan1 geh. TL
-
Reis, parboiled120 g
-
Wasser1250 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Tahin70 g
-
Misopaste1 TL
-
Ahornsirup15 g
-
Reisessig10 g
-
Sojasauce10 g
-
Sriracha-Sauce5 g
-
Babyspinat, frisch60 g
-
Cherry-Tomaten halbiert100 g
-
Avocado in Würfeln (2 cm)1
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen2
-
Sesam zum Bestreuen
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
1210 mg
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
2061 kJ /
493 kcal
Λιπαρά
26 g
Φυτικές ίνες
13.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
56 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Soul Food
80 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVeganer Bohnen-Eintopf
13ωρ. 30 λεπτ.
Wiener Kochsalat mit Erbsen, Rösti und Ei
55 λεπτ.
Süßkartoffel-Klebreistaschen mit roter Bohnenfüllung
1ωρ. 50 λεπτ.
Gemüseeintopf mit Schwarzaugenbohnen
2ωρ. 10 λεπτ.
Culurgiones - Sardische Ravioli
2ωρ.
Schlutzkrapfen mit Walnussfüllung
1ωρ. 15 λεπτ.
Blumenkohl-Kichererbsen-Suppe
50 λεπτ.
Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese
1ωρ. 40 λεπτ.
Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh
1ωρ. 30 λεπτ.
Käseknödel mit lauwarmem Gemüsesalat
2ωρ. 10 λεπτ.
Spaghetti in Pistaziencreme
30 λεπτ.
Überbackene Pfannkuchenrollen
1ωρ. 15 λεπτ.