Menù: Gnocchi con crema di zucchine e cocco; dessert yogurt e pere (Bimby Friend)

Menù: Gnocchi con crema di zucchine e cocco; dessert yogurt e pere (Bimby Friend)

4.0 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di scalogno a metà
    60 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di olio di cocco
    20 g
  • di zucchine a pezzi
    400 g
  • di acqua
    120 g
  • di latte di cocco
    250 g
  • di dado per brodo vegetale
    1 cucchiaino colmo
    1 dado per brodo vegetale
  • di pepe bianco macinato
    ¼ di cucchiaino
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pasta fresca tipo gnocchi
    800 g
  • di cocco disidratato grattugiato e tostato
    70 g
  • di yogurt
    300 g
  • limone, preferibilmente biologico la scorza tritata
    1
  • di pere sbucciate e a pezzi
    300 g
  • stecca di vaniglia i semini
    1
  • di zucchero
    25 g
  • di semi di chia
    20 g
  • di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
    20 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 748.4 kcal / 3131.3 kJ
Πρωτεΐνη 17.2 g
Λιπαρά 31 g
Υδατάνθρακες 97.9 g
Φυτικές ίνες 12.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 25.3 g
Νάτριο 1029.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων