
Συσκευές & Αξεσουάρ
Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
20 Stücke
Υλικά
-
Rote Rüben, roh in Stücken300 - 350 g
-
Karotten in Stücken75 - 90 g
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Zwiebeln halbiert80 - 100 g
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Kartoffeln in Stücken200 - 250 g
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Salz2 TL
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Öl etwas mehr für das Backpapier10 g
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Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
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Knoblauchzehen halbiert2
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Buchweizen-Mehl70 g
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Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
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Kurkuma, gemahlen¼ TL
-
Kümmel, gemahlen¼ - ½ TL
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Ei (Größe M)1
-
Essig1 Spritzer
Διατροφή ανά 1 Stück
Θερμίδες
39 kcal /
162 kJ
Πρωτεΐνη
1 g
Λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
7 g
Φυτικές ίνες
1 g
Κορεσμένα λιπαρά
0 g
Νάτριο
253 mg
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