
Συσκευές & Αξεσουάρ
Linsenaufstrich
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Karotten in Stücken100 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehen2
-
Wasser350 g
-
Berglinsen, getrocknet100 g
-
Tomatenmark50 g
-
Majoran, getrocknet1 EL
-
Kräutersalz2 ½ - 3 TL
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Ingwerpulver2 - 3 Prisen
-
Sonnenblumenkerne50 g
-
Hanföl20 g
-
Essig1 Spritzer
-
Muskatnuss, frisch gerieben3 - 4 Prisen
-
Pfeffer, frisch gemahlen3 - 4 Prisen
-
Thymian, frisch Blättchen abgezupft2 - 3 Zweiglein
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
480 mg
Πρωτεΐνη
6 g
Θερμίδες
653 kJ /
156 kcal
Λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
17 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

5 Elemente-Küche für den Alltag
10 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMarinade für Spare Ribs
10 λεπτ.
Aioli (ohne Ei)
10 λεπτ.
Guacamole
5 λεπτ.
BBQ-Sauce
25 λεπτ.
Schnittlauchsauce
10 λεπτ.
Karottenhüttenkäse
10 λεπτ.
Chimichurri mit Chili - argentinische Steaksauce
3ωρ.
Kräuterbutter
5 λεπτ.
Paprika-Walnuss-Dip
5 λεπτ.
Paprika-Bolognese
5ωρ.
Sauce Hollandaise
15 λεπτ.
Kirschenchutney
1ωρ. 5 λεπτ.