Geluksbal-raketspiezen

Geluksbal-raketspiezen

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
16 porties

Υλικά

  • vers geschilde kokosnoot vruchtvlees
    100 g
  • zonnebloempitten
    70 g
  • gedroogde abrikozen, ontpit
    200 g
  • water
    1 el
  • kokosnectar siroop (zie tip)
    20 - 30 g
  • kokosolie
    1 tl
  • verse ananas
    ½
  • watermeloen
    ½
  • meloen Charentais
    ½
  • aardbeien in schijfjes (5 mm)
    16

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portie

Νάτριο 19 mg
Πρωτεΐνη 2.9 g
Θερμίδες 622.3 kJ / 148.1 kcal
Λιπαρά 6.9 g
Φυτικές ίνες 4 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.1 g
Υδατάνθρακες 16.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων