
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pikante wortelbeignets met yoghurtdip
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 porties
Υλικά
Yoghurtdip
-
verse koriander alleen bladeren6 takjes
-
yoghurt, 0,1% vet150 g
Beignets
-
volkoren brood (ca. 3-4 plakken), in stukjes gesneden (zie tip)120 g
-
water500 g
-
wortelen in stukjes gesneden (3 cm)500 g
-
komijn, gemalen1 tl
-
koriander, gemalen½ tl
-
zeezout½ tl
-
zwarte peper, gemalen½ tl
-
kurkuma, gedroogd, gemalen1 snuifje
-
lente-uien (ca. 4), in dunne plakjes gesneden (5 mm)45 g
-
ei, Europese maat (63-73 g) (van kip)1
-
gedroogde chilivlokken (προαιρετικό πεδίο)1 tl
-
olijfolie om te bakken2 tl
Διατροφή ανά 1 portie
Θερμίδες
137 kcal /
573 kJ
Πρωτεΐνη
5 g
Λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

lagere GI
8 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVegan Toastjes met Geroosterde Paprika en Cashewnotenpasta
30 λεπτ.
Mini Burgers
Καμία βαθμολογία
Zalm en koolsla broodbeleg
Καμία βαθμολογία
Gegrilde Japanse Gyozas met Varkensvlees en Gember
Καμία βαθμολογία
Maïsbrood en cheddar muffins
Καμία βαθμολογία
Halve maantjes van courgette en ei met pittige salsa
Καμία βαθμολογία
Speelse kippenpoten met kaas en mayonaise dip
Καμία βαθμολογία
Aardappel-wortel hapjes
40 λεπτ.
Aardbeien en champagne cocktail met hartige mini kaaskoekjes
Καμία βαθμολογία
Champagne gelei
Καμία βαθμολογία
Boemkool buffalo hapjes
Καμία βαθμολογία
Vijfzaden energierepen
1ωρ. 45 λεπτ.