Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Cashewkerne, ungeröstet, ungesalzen100 g
-
10 g glatte Petersilie, abgezupftKoriander abgezupft10 g
-
Wasser1070 g
-
Naturjoghurt180 g
-
Zitronensaft10 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 ¼ - 1 ½ TL
-
Curry½ - ¾ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
-
Möhren in Stücken250 g
-
Zuckerschoten250 g
-
Tofu, fest in Würfeln (1,5 cm)250 g
-
Öl zum Braten
-
rote Paprika (ca. 200 g), in Streifen (1 cm)1
-
Mie-Nudeln (Instant)200 g
-
Eier4
-
Frühlingszwiebeln (προαιρετικό πεδίο) in Ringen, zum Bestreuen2
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
1886 mg
Πρωτεΐνη
30 g
Θερμίδες
2575 kJ /
616 kcal
Λιπαρά
32 g
Φυτικές ίνες
9 g
Κορεσμένα λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
57 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Lieblingsbowls
7 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Hackbällchen mit Kartoffeln und Mandel-Sauce
1 Std.
Hähnchenschenkel en escabeche aus dem Ofen
1 Std.
Salami-Pizza mit Käserand
1 Std. 50 Min
Ossobuco
1 Std. 20 Min
Sirloin Steak mit Heurigen und Chimichurri
50 Min
Big Kahuna Burger (Pulp Fiction)
1 Std.
Rheinischer Sauerbraten
51 Std.
Gefülltes Fladenbrot
1 Std. 40 Min
Calzone mit Schinken, Salami und Champignons
1 Std. 40 Min
Pizza mit Fenchel und Salsiccia
1 Std. 40 Min
Kebab aus Rindfleisch mit Feta
1 Std. 20 Min
Ravioli-Lasagne mit Hackfleisch
1 Std. 40 Min