Erbsen-Minz-Aufstrich

Erbsen-Minz-Aufstrich

4.1 57 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Minze abgezupft
15 g
Petersilie abgezupft
30 g
Erbsen, TK aufgetaut
380 g
Tahin
50 g
Zitrone, unbehandelt Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
1
Olivenöl
90 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
3 Prisen
Thymian, getrocknet
1 TL
Oregano, getrocknet
1 TL
Radieschen in dünnen Scheiben
60 g
Schwarzkümmel-Samen
½ TL
Frühlingszwiebeln in Ringen
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 602 mg

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 1017 kJ / 243 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 2/2023 42 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gurken-Minz-Raita

25min

Muhamara Dip (محمرة)

1h

Möhren-rote-Linsen-Hummus

25min

Zucchini-Tsatsiki mit Minze

20min

Paprika-Mandel-Marinade für Gemüse

25min

Vegane Walnuss-Pilz-Paté

15min

Avocado-Sardellen-Aufstrich

10min

Chili-Honig-Senf

336h

Pilz-Pesto

40min

Hähnchenleber-Pistazien-Pastete

15min

Weißwurstsenf

15min

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

1h

Εμφάνιση όλων