
Συσκευές & Αξεσουάρ
Boulettes de porc, courgettes et sauce au yaourt
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
citron jaune1
-
d'oignon en quartiers100 g
-
gousse d'ail1
-
de viande de porc hachée700 g
-
du sel
-
du poivre moulu
-
de ciboulette fraîche ciselés10 brins
-
de yaourt à la grecque125 g
-
d'huile d'olive4 c. à soupe
-
d'eau500 g
-
de courgettes à demi-épluchées et en rondelles700 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
496 kcal /
2076 kJ
Πρωτεΐνη
38 g
Λιπαρά
33 g
Υδατάνθρακες
9 g
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