Zoodle-Suppe

Zoodle-Suppe

4.2 136 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Zucchini mittelgroß
500 g
rote Chilischote, frisch ggf. entkernt
1
Knoblauchzehen
2
Suppengemüse gemischt, in Stücken
150 g
Sojasauce
50 g
Salz
¼ TL
Wasser
800 g
Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Fleischbrühe (für 0,5 l)
Rinderfilet in Würfeln (1 cm)
200 g
Champignons geviertelt oder geachtelt
200 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 1555 mg

Πρωτεΐνη 32 g

Θερμίδες 1727 kJ / 412 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 49 Συνταγές
Γερμανία

THERMOMIX® Magazin 6/2022 42 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kohlrabisuppe

35 min

Italienische Spargelsuppe

30 min

Kohlsuppe mit Geflügelbällchen

2 godz. 30 min

Süßkartoffel-Mais-Cremesuppe

30 min

Grüne Spargelsuppe mit Erbsen

35 min

Buchstabensuppe

30 min

Klare Brühe mit Walnussflädle und gebratenen Pilzen

45 min

Spargel-Rucola-Suppe

40 min

Spanischer Bohnentopf

1 godz. 10 min

Rote-Bete-Rotkohl-Suppe

55 min

Tomaten-Bulgur-Suppe mit Blumenkohl

45 min

Spargel-Dill-Suppe

25 min

Εμφάνιση όλων