Zoodle-Suppe

Zoodle-Suppe

4.2 116 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Zucchini mittelgroß
500 g
rote Chilischote, frisch ggf. entkernt
1
Knoblauchzehen
2
Suppengemüse gemischt, in Stücken
150 g
Sojasauce
50 g
Salz
¼ TL
Wasser
800 g
Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Fleischbrühe (für 0,5 l)
Rinderfilet in Würfeln (1 cm)
200 g
Champignons geviertelt oder geachtelt
200 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 412 kcal / 1727 kJ

Πρωτεΐνη 32 g

Λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 25 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Νάτριο 1555 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 49 Συνταγές
Γερμανία

THERMOMIX® Magazin 6/2022 42 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hackbällchen-Suppe

Hackbällchen-Suppe

35 min

Sweet Hot Gazpacho

Sweet Hot Gazpacho

25 min

Porree-Mais-Suppe mit Schinken

Porree-Mais-Suppe mit Schinken

35 min

Okroschka (Kalte Suppe)

Okroschka (Kalte Suppe)

1 godz. 10 min

Linseneintopf mit Kürbis und Gans

Linseneintopf mit Kürbis und Gans

1 godz. 10 min

Putengulaschsuppe

Putengulaschsuppe

45 min

Tom Yum (Scharf-Saure Garnelen-Suppe)

Tom Yum (Scharf-Saure Garnelen-Suppe)

15 min

Gemüse-Hirse-Eintopf mit Hähnchen

Gemüse-Hirse-Eintopf mit Hähnchen

45 min

Tomaten-Bohnen-Suppe

Tomaten-Bohnen-Suppe

25 min

Curry-Zitronengras-Suppe mit Garnelen

Curry-Zitronengras-Suppe mit Garnelen

40 min

Kopfsalat-Suppe

Kopfsalat-Suppe

30 min

Pilz-Gemüse-Curry-Eintopf

Pilz-Gemüse-Curry-Eintopf

30 min

Εμφάνιση όλων