Hummus de betabel

Hummus de betabel

2.1 139 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
650 g

Υλικά

  • 300 g de garbanzos cocidos
  • 80 g de betabel cocido (ver tip)
  • 30 g de cebolla blanca
  • 125 g de agua
  • 2 cdas de tahini
  • 30 g de jugo de limón amarillo
  • 1 ½ cditas de sal o al gusto
  • paprika para decorar
  • 20 g de aceite de oliva para rociar
  • verduras mixtas, en julianas, para acompañar
  • pan árabe de comino para acompañar

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 650 g

Νάτριο 3664 mg
Πρωτεΐνη 68.3 g
Θερμίδες 6453 kJ / 1542.3 kcal
Λιπαρά 54.2 g
Φυτικές ίνες 42.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.8 g
Υδατάνθρακες 207.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων