Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο
Υλικά
-
νερό1000 γρ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
ρύζι άγριο μιξ300 γρ.
-
αρακά, κατεψυγμένο100 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κομμάτια (5 χιλ.)100 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. 200 γρ. καρότα, 100 γρ. σέλινο, 100 γρ. πράσινα φασόλια) κομμένα σε κομμάτια400 γρ.
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο¼ κ.γλ.
-
βαλσάμικο ξίδι60 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο60 γρ.
-
τόνο, σε κονσέρβα, σε άλμη στραγγισμένο200 γρ.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Ελλάδα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Μελιτζάνες σχάρας με ντρέσινγκ από λάιμ και τζίντζερ
Καμία βαθμολογία
Πατατοσαλάτα
40 λεπτ.
Ντολμαδάκια γιαλαντζί
1ωρ. 20 λεπτ.
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
Καμία βαθμολογία
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
Καμία βαθμολογία
Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά
Καμία βαθμολογία
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
1ωρ.
Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα
Καμία βαθμολογία
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40 λεπτ.
Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι
Καμία βαθμολογία
Ρολό από πουρέ πατάτας με γέμιση ρατατούιγ
Καμία βαθμολογία
Μεσογειακή σαλάτα με χταπόδι
1ωρ. 10 λεπτ.