Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Frittata de carne y verduras
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
8 raciones
Υλικά
Frittata
-
de queso parmesano en trozos40 g
-
de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)10 g
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)10 g
-
de cebolla roja en trozos120 g
-
de ramilletes de brócoli180 g
-
de aceite de oliva15 g
-
de calabacín con piel, en trozos de 2-3 cm180 g
-
de pimentón1 cucharadita colmada
-
de comino molido1 cucharadita
-
orégano seco1 cucharadita
-
de pimienta de Cayena molida½ cucharadita
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida2 - 3 pellizcos
-
de carne picada mixta250 g
-
de tomates cherry en mitades180 g
-
huevos12
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
240 kcal /
1004 kJ
Πρωτεΐνη
19.8 g
Λιπαρά
15.6 g
Υδατάνθρακες
5 g
Φυτικές ίνες
1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.1 g
Νάτριο
574.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Thermomix nº 164
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Gofres
25 λεπτ.
Tortitas americanas esponjosas
30 λεπτ.
Gofres clásicos de feria
2ωρ. 20 λεπτ.
Pan de hogaza con tomate, jamón y aceite de oliva
16ωρ.
Muffins de huevo y beicon
45 λεπτ.
Tortitas japonesas
30 λεπτ.
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30 λεπτ.
Bundt cake salado de patata y beicon
2ωρ.
Muffins de mantequilla de cacahuete
45 λεπτ.
Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate
25 λεπτ.
Tarta de manzana con glaseado de albaricoque
1ωρ. 10 λεπτ.
Nidos de huevo al horno
4ωρ.