Chili con carne

Chili con carne

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
12 portions

Υλικά

  • d'huile d'olive
    120 g
  • d'oignons coupés en deux
    500 g
  • gousses d'ail
    8
  • de viande de bœuf hachée
    1300 g
  • de tomates pelées en dés, en boîte
    800 g
  • d'eau
    100 g
  • de concentré de tomates
    50 g
  • de sucre
    2 c. à café
  • de sel
    3 c. à café
  • de paprika doux
    2 - 4 c. à café
  • d'origan séché
    2 ½ c. à soupe
  • de cumin en poudre
    1 ½ c. à café
  • de poivre de Cayenne, moulu
    1 - 2 c. à café
  • feuilles de laurier, sèches
    4
  • de haricots rouges en boîte égouttés, rincés
    800 g
  • de chocolat noir (προαιρετικό πεδίο) en morceaux
    60 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 465 kcal / 1949 kJ
Πρωτεΐνη 30 g
Λιπαρά 27 g
Υδατάνθρακες 19 g
Φυτικές ίνες 8 g
Κορεσμένα λιπαρά 9 g
Νάτριο 1075 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων