Tocăniță de pui, chorizo și năut

Tocăniță de pui, chorizo și năut

4.6 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porții

Υλικά

pătrunjel verde doar frunzele
6 fire
ulei de măsline
30 g
ceapă galbenă tăiată în sferturi
150 g
cârnați chorizo tăiați în felii (5 mm)
120 - 130 g
pastă de roșii
40 g
roșii cuburi, din conservă
400 g
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
800 g
oregano uscat
1 lingură
sare după gust
½ - 1 linguriță
piper negru măcinat după gust
1 - 2 prize
năut, din conservă clătit și scurs (aprox. 250 g după scurgere)
400 g

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 563 kcal / 2364.8 kJ

Πρωτεΐνη 47.7 g

Λιπαρά 33.1 g

Υδατάνθρακες 15.1 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 9 g

Νάτριο 1304.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pui, pui, pui 9 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

45 λεπτ.

Gulaș de vită

Gulaș de vită

2ωρ. 45 λεπτ.

Risoni cu pui și pesto

Risoni cu pui și pesto

35 λεπτ.

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20 λεπτ.

Tocăniță de cartofi cu coaste

Tocăniță de cartofi cu coaste

Καμία βαθμολογία

Cotlete de porc cu portocală

Cotlete de porc cu portocală

2ωρ. 25 λεπτ.

Tocăniță cremoasă de pui cu muștar

Tocăniță cremoasă de pui cu muștar

40 λεπτ.

Tocană de pui cu roșii și busuioc

Tocană de pui cu roșii și busuioc

35 λεπτ.

Piept de rață, varză roșie și piure de țelină

Piept de rață, varză roșie și piure de țelină

Καμία βαθμολογία

Cotlet de miel cu ratatouille, fasole și cartofi gratinați

Cotlet de miel cu ratatouille, fasole și cartofi gratinați

Καμία βαθμολογία

Orez cu pui și ciuperci

Orez cu pui și ciuperci

30 λεπτ.

Frigărui cu carne și orez cu sos

Frigărui cu carne și orez cu sos

1ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων