Wystrzałowe szaszłyki owocowe

Wystrzałowe szaszłyki owocowe

4.3 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

16 porcji

Υλικά

100 g wiórków kokosowych
70 g słonecznika łuskanego
200 g moreli suszonych, bez pestek
5 g wody
20 - 30 g syropu kokosowego

20 - 30 g syropu klonowego
1 łyżeczka oleju kokosowego
½ ananasa, świeżego obranego ze skórki, bez zdrewniałego rdzenia
½ arbuza
½ melona kantalupa
16 truskawek, świeżych

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 19 mg

Πρωτεΐνη 2.9 g

Θερμίδες 622.3 kJ / 148.1 kcal

Λιπαρά 6.9 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.1 g

Υδατάνθρακες 16.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DZIEŃ DZIECKA 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wrapy do łapy

Wrapy do łapy

1ωρ. 10 λεπτ.

Bułeczki mleczne z czekoladą

Bułeczki mleczne z czekoladą

2ωρ. 30 λεπτ.

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2ωρ.

Ślimaczki z budyniem i rodzynkami

Ślimaczki z budyniem i rodzynkami

1ωρ. 50 λεπτ.

Batony z orzeszkami ziemnymi

Batony z orzeszkami ziemnymi

1ωρ. 30 λεπτ.

Muffiny mocy

Muffiny mocy

55 λεπτ.

Crostini z kozim serem i pastą z groszku

Crostini z kozim serem i pastą z groszku

25 λεπτ.

Piknikowe wegetariańskie empanadas

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1ωρ. 10 λεπτ.

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1ωρ.

Rogaliki na piątkę

Rogaliki na piątkę

2ωρ. 20 λεπτ.

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)

45 λεπτ.

Bieszczadzkie knysze z sosem czosnkowym

Bieszczadzkie knysze z sosem czosnkowym

2ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων