Soupe turque Ezogelin

Soupe turque Ezogelin

4.5 57 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • d'oignons coupés en 2
    100 g
  • gousses d'ail selon vos goûts
    2 - 3
  • de concentré de tomates
    40 g
  • de beurre en morceaux (2 cm)
    30 g
  • de lentilles rouges séchées
    200 g
  • de menthe déshydratée
    2 c. à soupe
  • de riz
    30 g
  • de boulgour
    20 g
  • de sel selon vos goûts
    1 ½ - 1 ¾ c. à café
  • de poivre noir moulu selon vos goûts
    ¼ c. à café
  • de piment en poudre selon vos goûts
    ¼ c. à café
  • d'eau à température ambiante
    1475 g
  • citron en quartiers
    1

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 396.5 kcal / 1660 kJ
Πρωτεΐνη 15 g
Λιπαρά 7.3 g
Υδατάνθρακες 38 g
Φυτικές ίνες 10.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων