
Συσκευές & Αξεσουάρ
Linsen-Curry-Aufstrich
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Zwiebel halbiert60 g
-
Olivenöl15 g
-
rote Linsen, getrocknet130 g
-
rote Currypaste5 g
-
Curry1 TL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
-
Salz2 Prisen
-
Pfeffer1 Prise
-
Wasser230 g
-
Schmand100 g
-
Sprossen (προαιρετικό πεδίο) zum Garnieren
-
frische Kräuter, gemischt (προαιρετικό πεδίο) zum Garnieren
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
165 kcal /
692 kJ
Πρωτεΐνη
7 g
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
17 g
Φυτικές ίνες
2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Νάτριο
115 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 2/2023
42 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPetersilie-Chili-Pesto
10 λεπτ.
Curry-Ketchup
35 λεπτ.
Basilikum-Joghurt-Dressing
5 λεπτ.
Feigensenf
1ωρ.
Tomatensugo
1ωρ. 45 λεπτ.
Pinienkern-Schnittlauch-Pesto
10 λεπτ.
Kürbis-Aprikosen-Chutney
1ωρ.
Chili-Honig-Senf
336ωρ.
Avocado-Mayonnaise
15 λεπτ.
Tomaten-Ketchup
40 λεπτ.
Kichererbsencreme
9ωρ. 45 λεπτ.
Hirseaufstrich mit Apfel
30 λεπτ.