
Συσκευές & Αξεσουάρ
Molè de fasole neagră (Chilli cu fasole neagră și ciocolată)
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 25 λεπτ.
6 porții
Υλικά
-
ulei de măsline extravirgin plus pentru uns2 linguri
-
roșii pe ciorchine tăiate în jumătăți5
-
cepe roșii tăiate în jumătăți2
-
căței de usturoi cu coajă4
-
sare plus pentru presărare1 ½ linguriță
-
oregano uscat3 lingurițe
-
chilli roșii, lungi tăiați în jumătăți și curățați de semințe, dacă preferați1 - 2
-
morcov tăiat în sferturi1
-
țelină tulpină curățată și tăiată în sferturi1
-
ardei gras roșu tăiat în jumătăți și curățat de semințe½
-
coriandru proaspăt doar frunzele (opțional)4 fire
-
ghee50 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
boia afumată3 lingurițe
-
fasole neagră, din conservă clătită și scursă (aprox. 480 g după scurgere)800 g
-
oțet balsamic2 lingurițe
-
zahăr Rapadura2 lingurițe
-
pastă de roșii50 g
-
concentrat pastă de legume (vezi recomandări)2 linguri
-
ciocolată amăruie, 70% cacao rasă, plus așchii pentru decor50 g
-
apă filtrată250 g
Διατροφή ανά 1 porție
Θερμίδες
359.5 kcal /
1510.2 kJ
Πρωτεΐνη
9.9 g
Λιπαρά
21.3 g
Υδατάνθρακες
26.5 g
Φυτικές ίνες
11.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.3 g
Νάτριο
1149.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Farfurii fistichii
9 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30 λεπτ.
Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie
1ωρ.
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30 λεπτ.
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55 λεπτ.
Tortilla Spaniolă
45 λεπτ.
Curry de legume indian
50 λεπτ.
Bugeri vegani
Καμία βαθμολογία
Medalioane din legume
Καμία βαθμολογία
Curry Massaman vegan cu vinete
Καμία βαθμολογία
Tartă cu ciuperci, castane și merișoare
1ωρ.
Tăiței spätzle cu sparanghel și sos de smântănă cu leurdă
Καμία βαθμολογία
Tartă cu praz și brânză
Καμία βαθμολογία