Αναζήτηση
Nestemata salată de quinoa

Nestemata salată de quinoa
4.0 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
8 porții
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Salată
  • quinoa albă (vezi recomandare)
    100 g
  • quinoa roșie (vezi recomandare)
    200 g
  • apă plus pentru înmuiat
    850 g
  • morcov tăiat în cuburi (1 cm)
    1
  • sfeclă roșie, crudă tăiată în cuburi (1 cm)
    1
  • mazăre congelată
    60 g
  • fistic fără coajă, crud, nesărat prăjit
    50 g
  • merișoare uscate (vezi recomandări)
    40 g
  • mentă proaspătă doar frunzele, rupte grosier
    3 fire
Dressing
  • ulei de măsline extravirgin
    100 g
  • muștar de Dijon
    2 lingurițe
  • miere
    20 g
  • oțet de vin roșu
    10 g
  • zeamă de lămâie
    40 g
  • sare după gust
  • piper negru măcinat după gust
  • brânză feta fărâmițată, pentru servire (opțional)
  • limete tăiate sferturi, pentru servire
    2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Πρωτεΐνη 9.7 g
Θερμίδες 1508.9 kJ / 359.3 kcal
Λιπαρά 21.1 g
Φυτικές ίνες 5.6 g
Υδατάνθρακες 30.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sărbătorim vara 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
File de somon cu hrișcă și sparanghel

File de somon cu hrișcă și sparanghel

4.1(7)

40 λεπτ.

Salată cu quinoa și fasole verde

Salată cu quinoa și fasole verde

4.9(8)

30 λεπτ.

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

4.9(170)

10 λεπτ.

Nachos cu chilli și brânză

Nachos cu chilli și brânză

5.0(1)

40 λεπτ.

Salată de morcovi rași

Salată de morcovi rași

4.7(6)

10 λεπτ.

Chifteluțe cu sos BBQ de căpșune

Chifteluțe cu sos BBQ de căpșune

4.0(1)

45 λεπτ.

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

4.3(10)

1ωρ. 30 λεπτ.

Salată de citrice cu vinegretă cu mentă

Salată de citrice cu vinegretă cu mentă

5.0(5)

30 λεπτ.

Pâine cu usturoi

Pâine cu usturoi

4.8(40)

20 λεπτ.

Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez

Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez

Καμία βαθμολογία

Ouă onsen crocante cu varză

Ouă onsen crocante cu varză

Καμία βαθμολογία

Tacos cu legume și fasole kidney

Tacos cu legume și fasole kidney

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων