Sesam zalm met sla en erwtensoep

Sesam zalm met sla en erwtensoep

4.5 4 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porties

Υλικά

  • verse gember geschild, in plakjes (3 mm)
    20 g
  • teentje knoflook
    1
  • honing
    70 g
  • sesamolie
    10 g
  • sojasaus
    70 g
  • verse zalmfilets, ontveld (of ontdooide bevroren zalmfilets, ontveld), in stukken (± 3 x 5 x 2 cm)
    600 g
  • uien gehalveerd
    80 g
  • olie
    30 g
  • bevroren doperwten
    500 g
  • water
    400 g
  • kokosmelk
    200 g
  • groentebouillonpasta
    1 el
  • zout
    ½ tl
  • gemalen peper
    ¼ tl
  • geroosterd sesamzaad
    5 el
  • microgreens
    50 g
    50 g sla

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portie

Νάτριο 1362.1 mg
Πρωτεΐνη 43 g
Θερμίδες 3111.1 kJ / 743.6 kcal
Λιπαρά 43.4 g
Φυτικές ίνες 8.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 13.4 g
Υδατάνθρακες 42 g

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