Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties

Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties

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Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

12 Stück

Υλικά

Kichererbsen aus der Dose gespült, abgetropft
120 g
weiße Bohnen, aus der Dose gespült, abgetropft
120 g
Cherrytomaten gewaschen, halbiert
80 g
Weizenmehl
2 EL
Tahini
1 TL
Olivenöl
1 TL
Zitronensaft
1 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 Prise
Kreuzkümmel, gemahlen
¼ TL
Basilikumblätter, frisch gewaschen
5
Korianderblätter, frisch gewaschen
5
Olivenöl

Διατροφή ανά 1 Stück

Θερμίδες 42 kcal / 175 kJ

Πρωτεΐνη 2 g

Λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 5 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Νάτριο 1 mg

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