Babyfreundliche Mango Tofu Sesam Nudeln

Babyfreundliche Mango Tofu Sesam Nudeln

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Knoblauchzehen
2
Schalotten halbiert
50 g
Olivenöl
50 g
Wasser zum Kochen von Nudeln
Zuckererbsenschoten gewaschen, geputzt
150 g
Mais, aus der Dose
100 g
Karotten geschält, in dünnen Streifen
100 g
Reisnudeln, getrocknet
200 g
Mango, reif in Stücken
100 g
Erdnussmus ungesalzen
50 g
Reisessig
40 g
Limettensaft
10 g
Sesamöl plus extra zum Beträufeln
10 g
Tofu, natur
280 g
Korianderblätter, frisch gewaschen, grob zerkleinert
20

Διατροφή ανά 160 Gramm

Θερμίδες 227 kcal / 949 kJ

Πρωτεΐνη 12 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 17 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 73 mg

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