Babyfreundliche Mango Tofu Sesam Nudeln

Babyfreundliche Mango Tofu Sesam Nudeln

3.1 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Knoblauchzehen
2
Schalotten halbiert
50 g
Olivenöl
50 g
Wasser zum Kochen von Nudeln
Zuckererbsenschoten gewaschen, geputzt
150 g
Mais, aus der Dose
100 g
Karotten geschält, in dünnen Streifen
100 g
Reisnudeln, getrocknet
200 g
Mango, reif in Stücken
100 g
Erdnussmus ungesalzen
50 g
Reisessig
40 g
Limettensaft
10 g
Sesamöl plus extra zum Beträufeln
10 g
Tofu, natur
280 g
Korianderblätter, frisch gewaschen, grob zerkleinert
20

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 160 Gramm

Νάτριο 73 mg

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 949 kJ / 227 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Love at First Bite - Für die ganze Familie 20 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vollkornpalatschinken mit Pilzfüllung

35 min

Fleischlose faschierte Laberl

1 h 10 min

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

1 h

Möhren-Fenchel-Durcheinander

45 min

Pasta mit Rote-Rüben-Sauce und Feta

40 min

Luxemburger Erdäpfel-Rösti mit Apfelmus

40 min

Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto

40 min

Reibekuchen

45 min

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1 h 10 min

Orientalische Falafel Bowl

1 h 50 min

Brokkolilaibchen mit Nusskruste

55 min

Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen

1 h 20 min

Εμφάνιση όλων