Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

2.7 47 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de poireau en morceaux
350 g
de boulgour
200 g
du sel
du poivre moulu
d'eau bouillante
700 g
citron jaune en rondelles fines
1
aiguillettes de poulet
16
d'estragon frais
½ bouquet

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 374 kcal / 1581 kJ

Πρωτεΐνη 43 g

Λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 39 g

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