Coles de bruselas asadas

Coles de bruselas asadas

4.3 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

300 g de agua
500 g de coles de Bruselas (frescas limpias, o congeladas)
4 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva
30 g de zumo de limón
30 g de nueces pecanas
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de sal
2 cucharadas de jarabe de agave
40 g de granos de granada

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 332 mg

Πρωτεΐνη 6.2 g

Θερμίδες 822 kJ / 196 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 6.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Υδατάνθρακες 23.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 170 70 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Yuca con Mojo

55 Min

Okras con tomate (Argelia)

30 Min

Tartaletas rellenas de lombarda con manzana y piñones

50 Min

Fritos de cebolla (Bhaji) - India

30 Min

Verduras al vapor con kéfir

45 Min

Judías verdes con salsa bechamel al curry

30 Min

Berenjenas confitadas

35 Min

Verduras al vapor con rúcula

25 Min

Panzanella de invierno

20 Min

Ensaladilla peruana con remolacha

2 Std. 30 Min

Tagliatelle de zanahoria y calabacín

35 Min

Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea

20 Min

Εμφάνιση όλων