Coles de bruselas asadas

Coles de bruselas asadas

4.3 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

300 g de agua
500 g de coles de Bruselas (frescas limpias, o congeladas)
4 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva
30 g de zumo de limón
30 g de nueces pecanas
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de sal
2 cucharadas de jarabe de agave
40 g de granos de granada

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 332 mg

Πρωτεΐνη 6.2 g

Θερμίδες 822 kJ / 196 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 6.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Υδατάνθρακες 23.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 170 70 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Huevos portugueses

40 Min

Dumplings con queso cheddar

50 Min

Níscalos guisados

30 Min

Calabacín confitado

40 Min

Puré de coliflor

40 Min

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

30 Min

Albóndigas de champiñones con salsa

1 Std. 20 Min

Frijoles con chorizo

15 Min

Brócoli al limón con costra de tomillo

40 Min

Panzanella de invierno

20 Min

Curry de calabaza

40 Min

Ensalada navideña de judías verdes con queso de cabra

40 Min

Εμφάνιση όλων