Coles de bruselas asadas

Coles de bruselas asadas

4.3 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

300 g de agua
500 g de coles de Bruselas (frescas limpias, o congeladas)
4 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva
30 g de zumo de limón
30 g de nueces pecanas
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de sal
2 cucharadas de jarabe de agave
40 g de granos de granada

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 332 mg

Πρωτεΐνη 6.2 g

Θερμίδες 822 kJ / 196 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 6.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Υδατάνθρακες 23.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 170 70 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Huevos portugueses

40 λεπτ.

Dumplings con queso cheddar

50 λεπτ.

Níscalos guisados

30 λεπτ.

Calabacín confitado

40 λεπτ.

Puré de coliflor

40 λεπτ.

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

30 λεπτ.

Albóndigas de champiñones con salsa

1ωρ. 20 λεπτ.

Frijoles con chorizo

15 λεπτ.

Brócoli al limón con costra de tomillo

40 λεπτ.

Panzanella de invierno

20 λεπτ.

Curry de calabaza

40 λεπτ.

Ensalada navideña de judías verdes con queso de cabra

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων