Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1 oignon coupé en quatre
-
200 g de carottes en morceaux de 3 cm
-
220 g de quinoa
-
320 g d'eau bouillante
-
400 g de blancs de poulet en dés de 2 cm
-
du sel
-
du poivre moulu
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
150 g de fleurettes de brocoli
-
ciboulette, séchée et ciselée
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
394 kcal /
1657 kJ
Πρωτεΐνη
34 g
Λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
39 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Larousse - Petits plats en moins de 30 min
50 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Sauté de porc aux carottes et riz vapeur
1h
Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce
35min
Hachis de poulet et polenta
45min
Lasagne de courgette
1h 25min
Cuisse de lapin à la moutarde à l'ancienne en cocotte
1h 10min
Curry de poulet et riz
40min
Pains Bao au porc à la sauce BBQ
2h 10min
Rougail aux chipolatas
50min
Parmentier de canard aux oignons
50min
Gratin de pommes de terre, brocoli, comté et chorizo
55min
Osso-buco cuisson lente
1h 50min
Gratin poireau-pomme de terre au chorizo et parmesan
55min