Carrot, pumpkin and ginger purée

Carrot, pumpkin and ginger purée

4.6 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

2 portions

Υλικά

piece fresh ginger peeled
1 - 2 cm
orange zest only, no white pith
½
brown onion cut into halves
50 g
pumpkin peeled and cut into pieces (3-4 cm)
150 g
carrot peeled and cut into pieces (3-4 cm)
150 g
water
80 g
Chicken stock paste (see Tips)
½ tsp
unsalted butter
20 g
salt to taste
1 - 2 pinches
ground black pepper to taste
1 - 2 pinches

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 150 kcal / 627.5 kJ

Πρωτεΐνη 2.2 g

Λιπαρά 8.4 g

Υδατάνθρακες 18.9 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.2 g

Νάτριο 136.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cooking for Me and You 70 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Steamed Chinese greens

Steamed Chinese greens

30 Min

Yorkshire puddings

Yorkshire puddings

3 Std. 40 Min

Little sausages with tomato sauce and rice (9 months+)

Little sausages with tomato sauce and rice (9 months+)

1 Std.

Sautéed mushrooms and zucchini with prosciutto

Sautéed mushrooms and zucchini with prosciutto

25 Min

Stuffed tomatoes

Stuffed tomatoes

50 Min

Sicilian prawn salad

Sicilian prawn salad

Keine Bewertungen

Aussie potato salad

Aussie potato salad

1 Std. 30 Min

Barbecued Mexican street corn

Barbecued Mexican street corn

Keine Bewertungen

Steamed snapper with Sicilian caponata

Steamed snapper with Sicilian caponata

1 Std. 40 Min

Almond biscotti

Almond biscotti

1 Std. 10 Min

Crispy smashed potato salad with whipped feta

Crispy smashed potato salad with whipped feta

1 Std. 35 Min

Mini chive pikelets with mushrooms

Mini chive pikelets with mushrooms

1 Std.

Εμφάνιση όλων