Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

4.7 179 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

3 porcje

Υλικά

wody
100 g
płatków jaglanych
25 g
owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
150 - 200 g
150 - 200 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych, np. malin, borówek, jeżyn
banan, dojrzały pokrojony na kawałki
1
napoju roślinnego np. migdałowego
400 g
400 g mleka
jogurtu typu greckiego (patrz wariant)
60 g
miodu, płynnego (patrz wariant)
30 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 204.4 kcal / 855 kJ

Πρωτεΐνη 5.6 g

Λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 43.2 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Νάτριο 24.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

LEKKO PO ZDROWIE 20 Συνταγές
Πολωνία

NEWSLETTER 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Napój cytrusowo-miętowy

Napój cytrusowo-miętowy

10 λεπτ.

Cappuccino na zimno

Cappuccino na zimno

10 λεπτ.

Letni drink Hugo

Letni drink Hugo

5 λεπτ.

Koktajl Rossini

Koktajl Rossini

10 λεπτ.

Truskawkowy Gin Fizz

Truskawkowy Gin Fizz

10 λεπτ.

Cytrusowy cooler

Cytrusowy cooler

10 λεπτ.

Drink arbuzowy

Drink arbuzowy

15 λεπτ.

Fioletowy koktajl z bananem

Fioletowy koktajl z bananem

5 λεπτ.

Lemoniada truskawkowa

Lemoniada truskawkowa

20 λεπτ.

Letni poncz z Prosecco

Letni poncz z Prosecco

1ωρ. 25 λεπτ.

Mojito z mango

Mojito z mango

15 λεπτ.

Sangria Tequila

Sangria Tequila

3ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων