Torrette di verdure arrosto con mele e tapenade

Torrette di verdure arrosto con mele e tapenade

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
6 porzioni

Υλικά

Torri di verdure arrostite
  • di melanzana (1 piccola), a metà nel senso della lunghezza, che si inserisca nel foro dell'Affettatutto
    250 g
  • di zucchine (2 piccole), private delle estremità
    300 g
  • di zucca Butternut (circa metà zucca), a spicchi, che si inserisca nel foro dell'Affettatutto
    300 g
  • di olio extravergine di oliva
    40 g
  • di scorza di lime grattugiata
    1 cucchiaino
  • di succo di lime, spremuto fresco
    20 g
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    5 g
  • di sale
    ¼ di cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    ¼ di cucchiaino
Condimento e assemblaggio della tapenade
  • di olive verdi denocciolate
    70 g
  • di capperi sott'aceto
    10
  • spicchio di aglio
    1
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    5 g
  • di timo fresco solo foglie
    2 rametti
  • di scorza di lime
    1 cucchiaino
  • di succo di lime, spremuto fresco
    20 g
  • di olio extravergine di oliva
    50 g
  • di mele, qualsiasi tipo (mele piccole), non sbucciate, a metà
    150 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 208 kcal / 870.3 kJ
Πρωτεΐνη 1.9 g
Λιπαρά 17 g
Υδατάνθρακες 14.9 g
Φυτικές ίνες 4 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g
Νάτριο 298.8 mg

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