Μεξικάνικη αλμυρή τούρτα

Μεξικάνικη αλμυρή τούρτα

5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
8 μερίδες

Υλικά

  • τυρί tasty Αυστραλίας (είδος τσένταρ) σε κομμάτια (3 εκ.)
    150 γρ.
    150 γρ. τυρί τσένταρ, ήπιο (mild)
  • φρέσκα κρεμμυδάκια καθαρισμένα και κομμένα στα τέσσερα
    2
  • μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα
    3 κλωνάρια
  • σκελίδες σκόρδο
    4
  • κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στη μέση
    1
  • κόκκινες πιπεριές τσίλι, φρέσκιες ξεσποριασμένες αν προτιμάτε
    1 - 2
  • ελαιόλαδο
    1 κ.σ.
  • κόκκινη πιπεριά (περίπου 220 γρ.), ξεσποριασμένη, σε κομμάτια
    1
  • κολοκυθάκι (περίπου. 325 γρ.), σε κομμάτια
    1
  • κόκκους φρέσκου καλαμποκιού (βλ. συμβουλή)
    200 γρ.
  • κόκκινα φασόλια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα και στραγγισμένα (περίπου 250 γρ. καθαρό βάρος)
    400 γρ.
  • πάστα ντομάτας
    70 γρ.
  • ντομάτες, σε κονσέρβα
    400 γρ.
  • κύμινο, αλεσμένο
    2 κ.γλ.
  • κόλιανδρο, αλεσμένο
    2 κ.γλ.
  • πάπρικα
    2 κ.γλ.
  • ακατέργαστη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο
    2 κ.γλ.
  • θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ½ - 1 κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ½ - 1 κ.γλ.
  • πίτες, μεγάλες (λιβανέζικες)
    6
  • ξινή κρέμα (sour cream) για το σερβίρισμα

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Θερμίδες 334.2 kcal / 1403.7 kJ
Πρωτεΐνη 14.7 g
Λιπαρά 9.6 g
Υδατάνθρακες 41.8 g
Φυτικές ίνες 9.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g
Νάτριο 920.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

Καμία βαθμολογία

Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ

Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ

5(1)

1ωρ.

Χορτοφαγικές μελιτζάνες Massaman κάρυ

Χορτοφαγικές μελιτζάνες Massaman κάρυ

Καμία βαθμολογία

Τάρτα με κάστανα, μανιτάρια και κράνμπερι

Τάρτα με κάστανα, μανιτάρια και κράνμπερι

Καμία βαθμολογία

Γερμανικά ζυμαρικά spätzle με σπαράγγια και κρεμώδη σάλτσα με άγριο σκόρδο

Γερμανικά ζυμαρικά spätzle με σπαράγγια και κρεμώδη σάλτσα με άγριο σκόρδο

Καμία βαθμολογία

Τάρτα με πράσα και τυρί

Τάρτα με πράσα και τυρί

Καμία βαθμολογία

Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι

Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι

Καμία βαθμολογία

Νταλ καρύδας

Νταλ καρύδας

Καμία βαθμολογία

Κοχυλάκια με σκόρδο και ελιές

Κοχυλάκια με σκόρδο και ελιές

5(2)

25 λεπτ.

Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί

Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί

5(1)

1ωρ.

Χορτοφαγικά μπιφτέκια με φακές, μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

Χορτοφαγικά μπιφτέκια με φακές, μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

2(1)

1ωρ. 30 λεπτ.

Φαλάφελ γεμιστά με αυγό και σάλτσα γιαουρτιού

Φαλάφελ γεμιστά με αυγό και σάλτσα γιαουρτιού

4(1)

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων