Συσκευές & Αξεσουάρ
Batch Cooking | Salade de riz oriental avec légumes cuits à la vapeur et dip & biscuits
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Riz et légumes
-
1400 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
5 g d'huile végétale
-
200 g de riz, long grain
-
400 g de bouquets de chou-fleur (2-3 cm)
-
300 g de poivrons rouges en morceaux (2-3 cm)
-
40 g de raisins secs sultanines
Biscuits
-
220 g de beurre doux
-
230 g de sucre brun
-
1 œuf
-
300 g de farine de blé et un peu plus pour travailler la pâte
-
½ c. à café de levure chimique
-
1 c. à café de bicarbonate de soude
-
½ c. à café de sel
-
10 g de sucre vanillé
-
60 g de flocons d'avoine
Vinaigrette
-
70 g d'oignons coupés en deux
-
1 - 2 gousses d'ail selon vos goûts
-
60 g d'huile végétale
-
70 g d'eau
-
45 g jus de citron vert fraîchement pressé
-
1 ½ c. à café de paprika doux
-
10 g de sucre brun
-
1 c. à café de sel
-
1 ½ c. à café de curry en poudre
-
¾ c. à café de poudre de curcuma séché
-
1 ½ c. à café de cannelle en poudre
-
¾ c. à café de gingembre moulu
-
2 - 3 pincées de poivre de Cayenne, moulu
Dip au yaourt
-
100 g de crème fraîche, min 30% M.G.
-
100 g de yaourt
-
15 g jus de citron vert fraîchement pressé
-
5 g de zeste de citron vert râpé
Service
-
½ bouquet de coriandre fraîche hachée
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1932.9 mg
Πρωτεΐνη
20.9 g
Θερμίδες
6156.2 kJ /
1471.4 kcal
Λιπαρά
70.7 g
Φυτικές ίνες
10.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
33.7 g
Υδατάνθρακες
194.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Lunch box
12 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνNasi Goreng
40 λεπτ.
Lasagne végétalienne aux lentilles
Καμία βαθμολογία
Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"
30 λεπτ.
Poulet et riz aux champignons
30 λεπτ.
Filet de porc, sauce crémeuse au paprika et linguine
1ωρ. 10 λεπτ.
Lasagne bolognaise aux épinards
Καμία βαθμολογία
Soupe de ravioli au bœuf
30 λεπτ.
One pot pasta tomates, persillade et moules
20 λεπτ.
Arancinis
3ωρ.
Pâtes crémeuses à la courge, scamorza et pecorino
45 λεπτ.
Riz aux fruits de mer
1ωρ. 25 λεπτ.
Pad thaï aux crevettes
45 λεπτ.