Tlapique de verduras

Tlapique de verduras

2.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

8 porciones

Υλικά

Tlapiques

8 hojas de maíz para tamal
agua caliente, para remojar las hojas
320 g de nopales cortados en tiras
300 g de calabacita cortada en cubitos
500 g de jitomate cortado en cubitos
120 g de chile cuaresmeño desvenado, cortado en tiras
8 flores de calabaza
8 hojas de epazote
80 g de aceite de oliva
1 ½ cucharada de sal

Cocción

700 g de agua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 525 kJ / 125 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

EL SABOR DE SIEMPRE 55 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Papas al horno con mayonesa de limón y romero

30 λεπτ.

Ensalada de manzana y tocino

20 λεπτ.

Manojos de ejotes y papas al vapor

55 λεπτ.

Pasta Orzo al limón

40 λεπτ.

Verduras en escabeche

35 λεπτ.

Ensalada de pasta

40 λεπτ.

Torta de elote con queso

40 λεπτ.

Corona de costillas de cerdo con aderezo de quesos

3ωρ.

Esquites asados de Coyoacán

30 λεπτ.

Elote amarillo con crema

25 λεπτ.

Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces

15 λεπτ.

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων