
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tlapique de verduras
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
8 porciones
Υλικά
Tlapiques
-
8 hojas de maíz para tamal
-
agua caliente, para remojar las hojas
-
320 g de nopales cortados en tiras
-
300 g de calabacita cortada en cubitos
-
500 g de jitomate cortado en cubitos
-
120 g de chile cuaresmeño desvenado, cortado en tiras
-
8 flores de calabaza
-
8 hojas de epazote
-
80 g de aceite de oliva
-
1 ½ cucharada de sal
Cocción
-
700 g de agua
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
125 kcal /
525 kJ
Πρωτεΐνη
2 g
Λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
8 g
Φυτικές ίνες
3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

EL SABOR DE SIEMPRE
55 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTacos de lechuga Hunan
35 Min
Requesón
2 Std.
Ensalada de col Texana
15 Min
Papas al horno con mayonesa de limón y romero
30 Min
Papas al horno
1 Std.
Gratín Dauphinoise
50 Min
Guarnición de calabacitas con elote
30 Min
Fideos con chorizo
30 Min
Zanahorias glaseadas
35 Min
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 Min
Arroz en caldo de jitomate
30 Min
Dedos de pollo horneados
45 Min