Allipebre de rape

Allipebre de rape

4.8 175 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

50 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
1 guindilla roja de cualquier tipo sin pedúnculo ni semillas
25 g de almendras tostadas sin sal
2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
20 g de pan frito
1 cucharadita de pimentón
50 g de tomate frito
800 g de fumet de pescado

800 g de caldo de pescado
800 g de patatas peladas y chascadas
1 cucharadita de sal
500 g de lomos de rape sin piel ni hueso en trozos (4 cm)
2 - 3 cucharadas de harina de trigo (para rebozar el pescado)
aceite para freír
perejil fresco picado (para espolvorear)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 791.1 mg

Πρωτεΐνη 20.9 g

Θερμίδες 1338 kJ / 320 kcal

Λιπαρά 15.4 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 25.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 170 70 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta para dos

10min

Chipirones rellenos con salsa al azafrán

1h 30min

Salmón con salsa holandesa, espárragos y arroz

45min

Chipirones rellenos

1h 10min

Salmón relleno de su mousse con salsa de mango

45min

Dorada asada con ajo y perejil

25min

Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje

30min

Calamares al whisky

45min

Merluza al curry con arroz y brócoli

45min

Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos

45min

Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino

35min

Sepia en salsa de tomate y almendras

50min

Εμφάνιση όλων