Allipebre de rape

Allipebre de rape

4.8 130 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

de aceite de oliva
50 g
dientes de ajo
2
guindilla roja de cualquier tipo sin pedúnculo ni semillas
1
de almendras tostadas sin sal
25 g
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
2 ramitas
de pan frito
20 g
de pimentón
1 cucharadita
de tomate frito
50 g
de fumet de pescado
800 g
800 g de caldo de pescado
de patatas peladas y chascadas
800 g
de sal
1 cucharadita
de lomos de rape sin piel ni hueso en trozos (4 cm)
500 g
de harina de trigo (para rebozar el pescado)
2 - 3 cucharadas
aceite para freír
perejil fresco picado (para espolvorear)

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 320 kcal / 1338 kJ

Πρωτεΐνη 20.9 g

Λιπαρά 15.4 g

Υδατάνθρακες 25.1 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 791.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 170 70 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dorada al vapor con verduras agridulces

Dorada al vapor con verduras agridulces

30 λεπτ.

Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma

Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma

50 λεπτ.

Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce

Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce

30 λεπτ.

Rape al vapor con albahaca y tomates cherry

Rape al vapor con albahaca y tomates cherry

25 λεπτ.

Salmón a la sal con patatas al vapor

Salmón a la sal con patatas al vapor

1ωρ.

Rodaballo con almejas y gambas al vapor

Rodaballo con almejas y gambas al vapor

30 λεπτ.

Hamburguesas de salmón y hierbas con fingers de calabacín

Hamburguesas de salmón y hierbas con fingers de calabacín

35 λεπτ.

Merluza con calabaza y patata

Merluza con calabaza y patata

40 λεπτ.

Fingers de merluza con salsa de tomate

Fingers de merluza con salsa de tomate

30 λεπτ.

Congrio con guisantes y mejillones

Congrio con guisantes y mejillones

35 λεπτ.

Pulpo y crema de calabacín

Pulpo y crema de calabacín

1ωρ. 25 λεπτ.

Merluza al vapor de almejas

Merluza al vapor de almejas

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων