Haferflockenschnitzel mit Eisbergsalat

Haferflockenschnitzel mit Eisbergsalat

4.2 115 βαθμολογίες
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • Haferflocken
    250 g
  • Gelbe Rüben in Stücken
    100 - 150 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    2 - 3
  • Salz
    ¾ TL
  • Paprikapulver, edelsüß
    1 TL
  • Majoran, getrocknet
    2 TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe
    2 TL
    ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Senf
    4 TL
  • Milch und 4 EL für die Ei-Mischung
    250 g
  • Sonnenblumenkerne
    1 EL
  • Ei
    1
  • Weizenmehl
    4 - 5 EL
  • Semmelbrösel (siehe Tipp)
    7 - 10 EL
  • Petersilie Blättchen abgezupft
    1 Bund
  • Frischkäse
    200 g
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    2 - 3 Prisen
  • Eisbergsalat in Stücken (4 cm), gewaschen und trocken geschleudert
    500 g
  • Butterschmalz
    2 - 3 EL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 881 mg
Πρωτεΐνη 24 g
Θερμίδες 3000 kJ / 717 kcal
Λιπαρά 35 g
Φυτικές ίνες 11 g
Κορεσμένα λιπαρά 18 g
Υδατάνθρακες 80 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων