Orzo com abóbora e pimento

Orzo com abóbora e pimento

4.1 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 doses

Υλικά

alho
2 dentes de
cebola
50 g
azeite
30 g
água
700 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes
abóbora cortada em pedaços (1,5 cm aprox.)
400 g
massa seca tipo orzo ou risoni
250 g
pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm aprox.)
300 g
tomate em pedaços
380 g
colorau
1 c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
orégãos
1 c. chá de
tomilho seco
1 c. chá de
açúcar amarelo
1 c. sopa de
pimenta
½ c. chá de
sal
¼ c. chá de
queijo feta desfeito, p/ guarnecer
50 g
Salsa picada q.b. p/ guarnecer

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 278.8 kcal / 1166.5 kJ

Πρωτεΐνη 8.6 g

Λιπαρά 7.8 g

Υδατάνθρακες 44.6 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Νάτριο 188.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

One pot 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Linguini com bacon e camarão

Linguini com bacon e camarão

35 λεπτ.

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35 λεπτ.

Rancho

Rancho

13ωρ. 35 λεπτ.

Massa guisada com carne

Massa guisada com carne

45 λεπτ.

Arroz de frango e cogumelos

Arroz de frango e cogumelos

30 λεπτ.

Massada de garoupa

Massada de garoupa

45 λεπτ.

Risoto de espinafres e queijo azul

Risoto de espinafres e queijo azul

25 λεπτ.

Penne com curgete e molho de feijão

Penne com curgete e molho de feijão

35 λεπτ.

Risoto de laranja com pato

Risoto de laranja com pato

35 λεπτ.

Arroz de polvo com amêijoas

Arroz de polvo com amêijoas

3ωρ. 20 λεπτ.

Risoto de ervilhas e camarão

Risoto de ervilhas e camarão

40 λεπτ.

Arroz de feijão com morcela

Arroz de feijão com morcela

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων