Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

5.0 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 doses

Υλικά

Parmesão vegan

amêndoa s/ pele
100 g
caju
100 g
levedura de cerveja
1 c. sopa de
sal
1 c. chá de
alho em pó
1 c. chá de

Esparguete

água
1200 g
sal
1 c. chá de
esparguete integral
350 g
manjericão
20 g
dentes de alho
2
lima
1
abacate maduro cortado em pedaços
320 g
azeite
30 g
tomate-cereja cortado em quartos
150 g
milho cozido escorrido
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1203.5 mg

Πρωτεΐνη 24.6 g

Θερμίδες 3533 kJ / 844.4 kcal

Λιπαρά 45.2 g

Φυτικές ίνες 12.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.1 g

Υδατάνθρακες 92.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Massas longas para a Bimby® TM7 65 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Esparguete integral com pesto de ervilhas

Καμία βαθμολογία

Pilaf de arroz selvagem com porco

1ωρ. 10 λεπτ.

Farfalle com salmão e pesto

40 λεπτ.

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

30 λεπτ.

Penne com camarão e molho de acelga

50 λεπτ.

Conchas recheadas com frango

1ωρ. 15 λεπτ.

Risoto de bacalhau

50 λεπτ.

Fettuccine com frango e ervilhas

40 λεπτ.

Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão

30 λεπτ.

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1ωρ. 10 λεπτ.

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40 λεπτ.

Carbonara com couve

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων