Arroz de salmão e cogumelos

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 doses

Υλικά

alho cortado em fatias finas
1 dente de
pimento de qualquer cor, cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
150 - 180 g
azeite
20 g
cogumelos frescos cortados em quartos
100 g
tomate em pedaços
100 g
água
650 g
paprika (προαιρετικό πεδίο)
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
caldo de peixe caseiro (ver dica)
1 c. chá de
1 cubo de caldo de peixe
arroz carolino
200 g
salmão s/ pele e s/ espinhas cortado em pedaços (2-3 cm)
250 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 470.6 kcal / 1968.9 kJ

Πρωτεΐνη 23.2 g

Λιπαρά 14.9 g

Υδατάνθρακες 68.3 g

Φυτικές ίνες 11.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.9 g

Νάτριο 1143.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Celebramos as nossas singularidades 32 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Linguine com molho de cogumelos e peru

Linguine com molho de cogumelos e peru

50 λεπτ.

Mini-lasanha de carne e ricota

Mini-lasanha de carne e ricota

1ωρ.

Penne com atum e feijão-verde no forno

Penne com atum e feijão-verde no forno

50 λεπτ.

Fettucine de limão e lentilhas

Fettucine de limão e lentilhas

40 λεπτ.

Massa com atum e brócolos no forno

Massa com atum e brócolos no forno

30 λεπτ.

Pilaf de porco

Pilaf de porco

45 λεπτ.

Risoto de ervilhas e camarão

Risoto de ervilhas e camarão

40 λεπτ.

Esparguete à Nerano

Esparguete à Nerano

30 λεπτ.

Canja de frango com nabiças

Canja de frango com nabiças

55 λεπτ.

Penne com curgete e molho de coentros

Penne com curgete e molho de coentros

40 λεπτ.

Sopa de entulho com tortellini

Sopa de entulho com tortellini

30 λεπτ.

Risoto de laranja com pato

Risoto de laranja com pato

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων