In de oven gebakken vissticks met pompoendip

In de oven gebakken vissticks met pompoendip

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porties

Υλικά

groene kikkererwten, gedroogd
200 g
water
440 g
olijfolie
60 g
kurkuma, gedroogd, gemalen
½ tl
zout
1 ½ tl
zwarte peper, gemalen
½ tl
kabeljauwfilet, zonder vel in sticks gesneden (2 cm x 5 cm)
500 g
ui
20 g
pompoen vlees geschild, in stukken gesneden (2-3 cm)
450 g
rozemarijn, vers alleen naaldjes
1 takje

Διατροφή ανά 4 porties

Θερμίδες 1211 kcal / 5073 kJ

Πρωτεΐνη 113 g

Λιπαρά 51 g

Υδατάνθρακες 68 g

Φυτικές ίνες 25 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Νάτριο 1943 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pompoen & Peer 9 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Eiersalade in Krokante Paasnestjes

Eiersalade in Krokante Paasnestjes

1 Std.

Mini Burgers

Mini Burgers

Keine Bewertungen

Balletjes met dadels en noten

Balletjes met dadels en noten

Keine Bewertungen

Zalm en koolsla broodbeleg

Zalm en koolsla broodbeleg

Keine Bewertungen

Gegrilde Japanse Gyozas met Varkensvlees en Gember

Gegrilde Japanse Gyozas met Varkensvlees en Gember

Keine Bewertungen

Maïsbrood en cheddar muffins

Maïsbrood en cheddar muffins

Keine Bewertungen

Zalmvlecht

Zalmvlecht

Keine Bewertungen

Halve maantjes van courgette en ei met pittige salsa

Halve maantjes van courgette en ei met pittige salsa

Keine Bewertungen

Speelse kippenpoten met kaas en mayonaise dip

Speelse kippenpoten met kaas en mayonaise dip

Keine Bewertungen

Aardappel-wortel hapjes

Aardappel-wortel hapjes

40 Min

Aardbeien en champagne cocktail met hartige mini kaaskoekjes

Aardbeien en champagne cocktail met hartige mini kaaskoekjes

Keine Bewertungen

Champagne gelei

Champagne gelei

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων