
Συσκευές & Αξεσουάρ
Çiğ Köfte (3 porsiyon)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
3 porsiyon
Υλικά
-
maydanoz kökü sapları ayıklanmış (bk. öneriler)¼ demet
-
dana bonfile sinirleri ayıklanmış, sıfır yağlı, parçalara bölünmüş (2.5 cm), buzlukta 30 dk bekletilmiş (bk. öneriler)90 g
-
soğan ikiye bölünmüş35 g
-
domates45 g
-
su30 g
-
diş sarımsak1 ½
-
biber salçası65 g
-
domates salçası25 g
-
limon suyu5 g
-
isot10 g
-
tuz½ tk
-
toz karabiber¼ tk
-
sumak½ tk
-
toz kimyon½ tk
-
zeytinyağı15 g
-
ayçiçek yağı10 g
-
çiğ köftelik ince esmer bulgur100 g
-
marul servis etmek için7 - 10 yaprak
-
maydanoz servis etmek için¼ demet
-
nane yaprağı servis etmek için¼ demet
-
roka servis etmek için5 yaprak
-
nar ekşisi servis etmek için
-
limon dörde bölünmüş, servis etmek için1 - 1 ½ adet
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Θερμίδες
314.6 kcal /
1316.2 kJ
Πρωτεΐνη
12.2 g
Λιπαρά
16.6 g
Υδατάνθρακες
33.4 g
Φυτικές ίνες
6.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.1 g
Νάτριο
530.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Başlangıçtan Tatlıya Günümüzden Lezzetler
50 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBuğday Salatası
35 λεπτ.
Kepekli Pirinç Salatası
40 λεπτ.
Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta
Καμία βαθμολογία
Kızarmış Ekmekler Üstünde Kuşkonmaz Kreması ve Yumurta
Καμία βαθμολογία
Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası
40 λεπτ.
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
40 λεπτ.
Sotelenmiş Biberler (100 g)
15 λεπτ.
Sotelenmiş Biberler (400 g)
25 λεπτ.
Sotelenmiş Biberler (200 g)
20 λεπτ.
Sotelenmiş Biber ve Soğan
25 λεπτ.
Sotelenmiş Havuç (400 g)
20 λεπτ.
Havuçlu Pancar Salatası
10 λεπτ.