Ochsenherz-Tomaten mit Buchweizen

Ochsenherz-Tomaten mit Buchweizen

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 Stück

Υλικά

Fleischtomaten (Ochsenherztomaten)
4
Salz und etwas mehr zum Würzen
2 Prisen
krause Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Koriander
½ Bund
Knoblauchzehe
1
Zwiebeln halbiert
80 g
rote Zwiebeln halbiert
100 g
Schalotten
70 g
Pfeffer
2 Prisen
Buchweizen
130 g
Wasser
140 g
Pinienkerne
50 g

Διατροφή ανά 1 Stück

Θερμίδες 261 kcal / 1098 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 36 g

Φυτικές ίνες 8 g

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